People Pleasing in der Sexualität
Du kennst Fight, Flight oder Freeze…
aber warum redet eigentlich niemand über den vierten Modus?
👉 Fawn.
Das ist der Moment, in dem du nicht kämpfst, nicht flüchtest und auch nicht erstarrst…
sondern dich anpasst.
Zu viel. Zu schnell. Zu oft.
Du sagst Ja, obwohl dein Körper Nein schreit.
Du lächelst, obwohl du dich unwohl fühlst.
Du willst gefallen, Harmonie halten, nicht „zu viel“ sein.
Warum?
Weil dein Nervensystem gelernt hat:
Anpassung = Sicherheit.
Und genau hier entstehen oft diese tiefen Gefühle von
👉 Scham
👉 Ekel (vor dir selbst oder der Situation)
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil du dich in dem Moment selbst verlässt.
Fawn ist kein „People Pleasing“ aus Spaß.
Es ist ein Schutzmechanismus.
Aber:
Du darfst lernen, dich wieder für dich zu entscheiden.
Ohne Angst, ohne Schuld, ohne Scham.
✨ Dein Nervensystem darf neue Erfahrungen machen.
Wie du leicht aus diesem Modus aussteigen kannst, zeige ich Dir in meinem Coaching.
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Deine Silva
